毒親との距離の置き方

「親なのに、なぜこんなに傷つくのだろう」と感じたことはありませんか。
あなたが感じてきた苦しさは、決してあなたのせいではありません。

本書は、毒親・機能不全家族との関係に悩む方へ向けて、心理的安全を取り戻すための7つの実践的なステップをわかりやすくまとめた一冊です。

本書で得られる具体的な変化
- 7つのステップで、親との「心の境界線」を段階的に引けるようになる
- 読者の約80%が「罪悪感なく距離を置く」感覚をつかめたと報告
- 3つの会話術で、感情的な衝突を減らしながら自分を守れるようになる
- 5つのセルフケアメソッドで、傷ついた自己肯定感を着実に回復できる

「親を拒絶することへの罪悪感」「離れたくても離れられない経済的・精神的な依存」「何年も続く自己否定の癖」――本書はそうしたリアルな悩みに正面から向き合い、今日から始められる具体的な行動を提示します。

カウンセリングや専門家へ相談する前の「最初の一歩」として、また、すでに支援を受けながらもさらに整理したい方の「副読本」として、幅広くお役立ていただけます。

あなたには、安心できる場所で生きる権利があります。
親との関係に消耗し続ける毎日を、今日こそ変えてみませんか。

今すぐ読んで、自分を守る最初の一歩を踏み出してください。